LIVE | 夏の冷え・むくみを整える クールダウンヨガ＆セルフケア by 糸数ユキ

夏の冷え・むくみを整える クールダウンヨガ＆セルフケア

糸数ユキ

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暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来することで起こりやすい「冷えのぼせ」やむくみをテーマにしたレッスンです。 脚のセルフマッサージをご自宅のオイルやクリームなどを使い行い、下半身の重だるさやむくみをやさしくケアします。 夏の疲れを溜め込まず、心地よく過ごすためのセルフケアを学べる内容です。